• Lisbeth Taivasmaa

Jooginen elämäntapa ja psykologinen hyvinvointi

Päivitetty: elo 27

Psykologinen hyvinvointi on moniulotteinen käsite. Länsimaissa lisääntyneiden mielenterveysongelmien taustalla voi olla hengellisen ulottuvuuden huomiotta jättäminen. Joogisesta näkökulmasta terveys ei tarkoita vain sairaudesta vapaata kehoa vaan fyysistä hyvää kuntoa, mentaalitason ketteryyttä, vireystilaa sekä elastisuutta ja henkistä vauhtia, intoa ja lennokkuutta.

Elämä pääkaupunkiseudulla on kiireistä ja dynaamista. Kauppakeskusten kova musiikki, liikenteen häly, kiire paikasta toiseen, liian vähäiset unet ja jatkuva oleskelu sosiaalisessa mediassa. Keho, mieli ja tunnetaso käy helposti haluamattamme ylikierroksilla. Länsimaiset vaatimukset, lapset ja työ kuormittavat arkea. Kehon viestit tai tarpeet eivät tule kuulluiksi ja tunteiden tunnistaminen ja niiden hallitseminen jää väsymyksen alle. Mielen rauhoittamiseen ja olemiseen ei oteta aikaa.

Lääke löytyy yhteydestä luontoon, ravinnosta sekä olemisesta eli pysähtymisestä.

Tunteita ja mieltä tulee rauhoittaa ja huoltaa, kuten kehoa. Seksi, kaunis ympäristö, ravitseva ruoka, jooga, metsäily, mökkeily, saunominen ja meditaatio ovat helppoja tapoja virittää itseä ja olemisen eri tasoja harmoaniaan.”

Every layout comes with the latest social features built in. Readers will be able to easily share posts on social networks like Facebook and Twitter, view how many people have liked a post, made comments and more. With Wix, building your online community has never been easier.

Create Relevant Content

You’ll be posting loads of engaging content, so be sure to keep your blog organized with Categories that also allow readers to explore more of what interests them. Each category of your blog has its own page that’s fully customizable. Add a catchy title, a brief description and a beautiful image to the category page header to truly make it your own. You can also add tags (#vacation #dream #summer) throughout your posts to reach more people, and help readers search for relevant content. Using hashtags can expand your post reach and help people find the content that matters to them. Go ahead, #hashtag away.

Stun Your Readers

Jooga on sekä elämänfilosofia että tiede joka tutkii, kuinka elää oikein.

Blogging gives your site a voice, so let your business’ personality shine through. Are you a creative agency? Go wild with original blog posts about recent projects, cool inspirational ideas, or what your company culture is like. Add images, and videos to really spice it up, and pepper it with slang to keep readers interested. Are you a programmer? Stay on the more technical side by offering weekly tips, tricks, and hacks that show off your knowledge of the industry. No matter what type of business you have, one thing is for sure - blogging gives your business the opportunity to be heard in a way in a different and unconventional way.

Get Inspired

To keep up with all things Wix, including website building tips and interesting articles, head over to the Wix Blog. You may even find yourself inspired to start crafting your own blog, adding unique content, and stunning images and videos. Start creating your own blog now. Good luck!

Hello, kiva tutustua!

Olen äiti, tytär, puoliso ja studion omistaja, 

mentori ja Lifefulness®

& UmaYogi® -metodin kehittäjä. Tervetuloa tutustumaan Blogiini.

Wellness and

 

Yogic Lifestyle

 

with Love

  • yogawellness.fi facebook
  • Lifefulness Blog
  • Lisbeth "Liisa Erika" Taivasmaa
  • yogawellness youtube

HINNASTO

Jooga ja Mattopilates tunnit Studiolla tai Online

kertamaksu                             19 €   

sarjakortti kolme                  50 €  (30 pv)  + online ( 2 vko)

sarjakortti vitonen              77 € (60 pv)   + online (1 kk)

sarjakortti kymppi            150 €  (90 pv)+ online (3 kk)

wellnessonline.fi                   39 €    voimassa  1 kk

yrityskortti100                 1099 € (voimassa 6 kk)

yrityskortti50                       563 € (voimassa 6 kk)

MAKSU VERKOSSA

 

MAKSU STUDION TILILLE: ( (hinnat sisältävät alv 10 tai 24%)

Yoga Wellness Finland
IBAN: OP FI53 5780 4120 0691 30

MOBILEPAY: 044 308 4004

Studiolla maksuvälineenä käy: käteinen, pankki- ja luottokortti, MobilePay sekä kaikki liikuntaedut. Maksu tuntien yhteydessä!

Lifefulness Loft

Yoga Wellness  & UmaYogi Studio

Valkjärventie 2. 02310 Espoo

hello@yogawellness.fi

www.yogawellness.fi

WellnessOnline Oy

Metsänneidonkuja 10, Duo-talo

hello@wellnessonline.fi

www.wellnessonline.fi

Ilmoittautuminen

hello@yogawellness.fi

tiedustelut: 0443084004 / toimisto

VARAUSKALENTERI

Käyttöehdot

Rekisteri ja tietosuoja

Verkkolaskuosoite 003720412600

Verkkolaskun välittäjätunnus 003721291126

Välittäjätunnus pankkiverkossa DABAFIHH