Studio Espoossa

Tervetuloa Yoga Wellness Studiolle!

Hyvänolon keidas tarjoaa joogaa ja pilatesta viikkotunteina, kursseina ja yksityistunteina. Vai maistuisiko jooga koko työporukalle? Yoga & Wellness Studion kokeneet ohjaajat ja wellness personal trainerit tulevat sopimuksen mukaan myös toimitiloihisi ohjaamaan harjoitusta. Kuinka ihana tauko arkeen! Yoga & Wellness Studio tarjoaa monipuolisen valikoiman erilaisia tunteja, tässä muutama esimerkki:

RENTOUTUSTA JA SYVÄVENYTYSTA RESTORATIIVISESTA AFTERWORK YIN & LIFEFULNESS TUNNISTA
Yinjooga on pehmeä aloitus uuteen harrastukseen ja sopiikin kaikentasoisille joogeille. Yinjooga on tempoltaan rauhallista ja samassa asennossa ollaan pitkään. Näin harjoitus vaikuttaa syvälle kehon sidekudoksiin ja lihaskalvoihin.

LIIKKUVUUTTA JA KEHONHALLINTAA YOGA TAI PILATES-TUNNILTA
Yoga & Pilates tunneilla kehitetään liikkuvuutta turvallisella ja tehokkaalla tavalla. Hengityksen avulla aktivoidaan syviä lihaksia ja tehostetaan avaavia liikkeitä. Keskivartalon kannatusta korostetaan kaikissa harjoitteissa, vahvistaen syviä tukilihaksia ja parantaen ryhtiä.

DYNAAMISESTA HATHA- TAI ASTANGAJOOGASTA
Dynaamisemmilla tunneilla pääset haastamaan itseäsi ja vahvistamaan sisäistä voimaasi erilaisten teemojen mukana (esim. Detox, Core, Käsitasapaino), mutta myös pysähtymään tähän hetkeen meditaatioiden -ja hengitysharjoitusten kautta. Tunneilla tehdään energisoivia aurinkotervehdyssarjoja sekä voimakkaita jooga-asentoja.

RESTORATIIVINEN YIN YANG -JOOGAA
Yin yang -joogaharjoitus yhdistää dynaamisen hatha- ja yin-yoogan elementtejä. Asanat eli joogaliikkeet nivoutuvat yin-joogan rentouttaviin asanoihin. Harjoitus lisää sekä voimaa, liikkuvuutta ja kehotietoisuutta.

Lisäksi Yoga & Wellness Studio järjestää erilaisia täsmätunteja esimerkiksi selän hyvinvointiin, raskausajan joogaan, äiti&lapsi -tunteihin ja mindfulness-harjoitteluun. Tunnit varataan verkossa – tervetuloa kokeilemaan!

Tilaa Lifefulness® uutiskirje ja tiedote

Viikkotuntien hinnasto:

kertamaksu                            19 €   + online 1 vk

sarjakortti vitonen             77 €   + online (voimassa 1 kk)

sarjakortti kymppi             150 € + online (voimassa 3 kk)

wellnessonline.fi                 39 €    voimassa  1 kk

       

MAKSU STUDION TILILLE:

Yoga Wellness Finland
IBAN: OP FI53 5780 4120 0691 30

 

MOBILEPAY: 044 308 4004

Studiolla maksuvälineenä käy: käteinen, pankki- ja luottokortti, MobilePay sekä kaikki liikuntaedut.

Yoga Wellness Finland  & UmaYogi

Studio Espoossa @ Spektri Business Park

Valkjärventie 2. 02310 Espoo

hello@yogawellness.fi

www.yogawellness.fi

www.umayogi.fi

WellnessOnline Oy

Metsänneidonkuja 6, Duo-talo

hello@wellnessonline.fi

www.wellnessonline.fi

Nuuksio Wellness Retriittikeskus

Järventaustantie,  03220 Vihti

hello@yogawellness.fi

  • Yelp Yoga Wellness Finland
  • WellnessOnline nettipalvelu
  • linkedin lisbeth taivasmaa
  • Yoga Wellness Finland
  • Yoga Wellness You Tube
  • Yoga Wellness Finland