Tervetuloa 

Yoga Wellness

Studiolle!

Säilytä yhteys hyvinvointiin!

Osta video kerta tai kuukausimaksulla WellnessOnline palvelusta tai varaa livestream- tai studiotunti kalenterista.

Dynaaminen Hathajooga (k)

Nautitko dynaamisesta liikkeestä? Tällä tunnilla pääset haastamaan mieltä sekä kehoa voimaannuttavilla liikesarjoilla. Tunnit alkavat lämmittävällä aurinkotervehdyksellä hengitystä ja liikettä yhdistäen.

Keskiviikkoisin klo 19:15-20:15
Sunnuntaisin klo 17:00-18:00

Lifefulness® Jooga

Jooga on hyvä aloittaa perustason tunnilla. Alkeiskursseja järjestetään kerran kuukaudessa. Lifefulness menetelmä on Lisbeth Taivasmaan kehttämä kaikille sopiva kokonaisvaltainen kehonhuoltotunti lisäämään elinvoimaa.

Maanantai klo 17:30-18:30 (k) Astangajooga
Keskiviikkoisin klo 07:45-08:45 (p) Hathajooga
Keskiviikkoisin klo 17:45-18:45 (r) Yin Yang Hatha
Sunnuntaisin klo 18:30-19:30 (j) YogaPilates

Äiti-ja vauva-tunnit

Äiti -ja Vauva harjoituksen tarkoituksena on auttaa fyysistä ja emotionaalista elpymistä raskaudesta ja synnytyksestä. Tämä 60 min vuorovaikutteinen tunti sisältää myös lempeitä harjoituksia vauvoille. Ilmapiiri pidetään rentona, joten voit ruokkia, liikkua tilassa tai rauhoittaa vauvaa aina, kun tarve syntyy - vauva on pomo!

Maanantaisin klo 11:00-12:00
Keskiviikkoisin klo 13:15-14:15
Perjantaisin klo 10:00-11:00

Lifefulness® Mattopilates

Pilates-harjoittelu on yhdysvalloissa varsinaisen uransa tehneen, syntyjään saksalaisen Joseph Hubertus Pilateksen (1880-1967) luoma kehonhallintamenetelmä.

Maanantaisin klo 16:15-17:15
Keskiviikkoisin klo 16:15- 17:15
Perjantaisin klo 08:00-09:00 (ilmoittaudu to klo 12:00 mennessä)

Lifefulness® Astangajooga

Ashtanga-jooga on dynaamista voimajoogaa. Asentoja harjoitetaan rytmikkäänä liikesarjana (vinyasa) yhdessä bandhojen (sisäisten lihassupistusten), ujjayi-hengityksen ja drishtien (keskittynyt katse) kanssa. Tunti haastaa kehoa.

Maanantaisin klo 17:30-18:30

UmaYogi Odottaville Äideille

Säännöllinen liikunta koko raskauden aikana auttaa äitiä sopeutumaan kehonsa muutoksiin ja synnytykseen valmistautumisessa. Opettaja antaa vaihtoehtoja liikkeille kunnon sekä voinnin mukaan. Voit tulla missä tahansa raskauden vaiheessa mukaan tunnille.

Maanantaisin klo 19:00-20:00 - Jooga
Perjantaisin klo 11:30-12:30 - Pilates

Lempeä Hearful Yoga (p)

Lempeyteen ja yksilöllisyyteen nojaava joogatyyli, joka ei ohjaa vain yhteen oppiin, vaan antaa mahdollisuuden luottaa oman kehomielen viisauteen. Heartful Yoga lisää elinvoimaa omista lähtökohdista käsin ja tuo joogan myös osaksi arkea maton ulkopuolella.

Sunnuntaisin klo 15:00-16:15

Lifefulness® YogaPilates

Lisbeth Taivasmaan kehittämä Lifefulness® Method on joogaliikkeistä ja pilates- sekä hengitys -harjoituksista koostuva kehoa kokonaisvaltaisesti hoitava dyynaminen tunti. Lisbeth lukee kollektiivista ryhmäenergiaa ja energiatyöskentelyllä muokkaa harjoituksen sopivaksi yksilöä sekä ryhmää ajatellen.

Sunnuntaisin klo 18:30-19:30

Iyengarjooga

Iyengarjoogassa asentotyöskentely on erittäin tarkkaa, mikä kehittää nopeasti kehotietoisuutta. Huomion tarkka kohdistaminen kehon linjauksiin hiljentää mielen ja linjaa sen toimimaan kehon kanssa yhteistyössä.

Vuokraa video wellnessonline.fi palvelusta

Tilaa Lifefulness® uutiskirje ja tiedote

Viikkotuntien hinnasto:

kertamaksu                            19 €   + online 1 vk

sarjakortti vitonen             77 €   + online (voimassa 1 kk)

sarjakortti kymppi             150 € + online (voimassa 3 kk)

wellnessonline.fi                 39 €    voimassa  1 kk

       

MAKSU STUDION TILILLE:

Yoga Wellness Finland
IBAN: OP FI53 5780 4120 0691 30

 

MOBILEPAY: 044 308 4004

Studiolla maksuvälineenä käy: käteinen, pankki- ja luottokortti, MobilePay sekä kaikki liikuntaedut.

Yoga Wellness Finland  & UmaYogi

Studio Espoossa @ Spektri Business Park

Valkjärventie 2. 02310 Espoo

hello@yogawellness.fi

www.yogawellness.fi

www.umayogi.fi

WellnessOnline Oy

Metsänneidonkuja 6, Duo-talo

hello@wellnessonline.fi

www.wellnessonline.fi

Nuuksio Wellness Retriittikeskus

Järventaustantie,  03220 Vihti

hello@yogawellness.fi

  • Yelp Yoga Wellness Finland
  • WellnessOnline nettipalvelu
  • linkedin lisbeth taivasmaa
  • Yoga Wellness Finland
  • Yoga Wellness You Tube
  • Yoga Wellness Finland
Meillä käy MobilePay

Voit maksaa meillä kätevästi MobilePaylla Yoga Wellness Boutiquen tunnit ja kurssit. Lämpimästi tervetuloa.